"A observação de si mesmo está relacionada com determinadas práticas precisas. Se começarmos a observar apenas como as coisas acontecem, não perceberemos muitas coisas; mas, se tentarmos lutar contra algumas dessas coisas que vemos, por exemplo, contra pequenos hábitos, começaremos imediatamente a ver muitas coisas que geralmente não percebemos. Todo mundo tem pequenos hábitos: hábitos de caminhar, de mexer com as mãos, de sentar, de ficar de pé, de falar de certa maneira. Essa luta não é para obter resultados especiais, mas simplesmente para a observação de si mesmo. Talvez mais tarde, constatem que têm que se livrar de certos hábitos, mas, por ora, essa luta deve visar apenas ao estudo de si mesmo."
Conhece-te a ti mesmo
Torna-te quem tu és
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